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…wenn du mit anderen streitest!
Mit diesen Tipps kannst du Streit aus dem Weg gehen.
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Versuche so stressfrei wie möglich zu leben. Sei geduldiger, nachsichtiger und milder als sonst – sowohl mit dir, als auch anderen gegenüber ❤️. Auch Humor hilft. 😁
Atme bei Ärger bewusst tief ein und lange aus: Zähle beim Einatmen langsam bis 4 und beim Ausatmen langsam bis 7. Beobachte dabei deinen Atem. Alles, was dich entspannt 💆♂️ und auf angenehme Gedanken bringt, baut Stress ab.
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Wenn es zu Streit kommt 😣: Versucht ruhig und sachlich darüber zu reden. Sprich über deine Bedürfnisse und deine Grenzen. Höre aufmerksam zu. Wenn es nicht passt, verschiebe das Gespräch: „Lass uns später darüber reden.“
Schau dir unser Video an: Experten geben Tipps
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DIREKTE HILFE FÜR DICH!
Reden hilft!
Hier findest du alle Kontakte, die dir weiterhelfen.
